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对“自卑与超越”的个人见解
文/ 佚名 出处：管理在线 人气： 2007-1-17
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对“自卑与超越”的个人见解 ———— 读《自卑与超越》后感
《自卑与超越》是奥地利著名心理学家阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。但通俗中包含着极深的哲理和巨大的学术价值。在本书中，作者提出：每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童，以后在生活中容易走上错误的道路；家长和教师应培养他们对别人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。这样，他们就能够从自卑走向超越。本书大大修正了弗洛伊德泛性论的精神分析观，开辟了精神分析的新阶段。
然而，对生活意义的理解，存在着正确和错误之分。所有生活中的失败会，他们之所以失败就是由于他们错误理解生活意义。这种人对他人和社会毫无兴趣，他们的兴趣点只停留在自己身上，他们所赋予生活的意义是一种属于个人的意义，因此，在处理职业、友谊和性等问题上，他们不愿用与人合作的方式加以解决，在生活中不能不面临失 败。事实上，这种个人自私的生活意义，恰恰是最没有意义的，同为所谓“意义”，只有在和他人发生关系时才能存在。
人的重要性是依他们对别人生活所作的贡献而定的，真正的生活意义在于对别人和社会发生兴趣以及能与人合作，一句话，“奉献乃是生活的真正意义”。人们对生活意义的错误理解往往起自儿童时期。那些自幼就带有器官缺陷，或被娇纵、或被忽视的儿童，缺乏对他人和社会的兴趣，一味关注的就是自己，他们难以体会到生活的意义在于奉献，最容易赋予生活以错误的意义。因此，要改造他们，应该训练 他们培养起与人合作的精神，教导他们以坚定的勇气面对生活。
从个体心理学的观点出发，阿德勒认为对于人类来说，肉体和心灵二者是生活的表现，它们都是整体生活的一部分。心灵的功能在于决定动作的方向，所以它在生活中占主导地位；同时，肉体也影响着心灵，心灵只能在肉体的能限之内指使肉体。我们所有的努力都是为要达到一种能使我们获得安全和优越的地位。心灵正是指挥肉体朝着这个地位努力的，因此肉体的每种活动都能体现出心灵的目标。只有那些对他人产生兴趣而又决心要为社会有所贡献的人，心灵才有了克服困难的正确技术，使肉体正确行动，从而超越自卑，使自己鼓起勇气前进。反之，不正确的优越感和目标错误的生活方式会导致人只想避开困难，心灵不能命令肉体趋向真正优越地位，自己的行动也无法超越自卑， 这样的人结果往往成为生活中的失败者。
而我也有我的对“自卑与超越”的想法，在轰动全国的马加爵一案过后，让人们认识到了社会心理的严重性。如果阿德勒了解了马加爵案子的话，他的书可能会有另一种写法。他还会固执地认为犯罪仅仅是个人心理原因吗？
人的一生都会因学习、生活、工作的需要变换生存环境，而对新情境的适应障碍或感到某些方面的才能不如参照群体，也可能因为自己没有某一方面才能，自卑感也就应运而生了。它包括个人自卑感和群体自卑感（团体、民族和国家自卑感）。当人的自卑感产生时，人的内心就出现要求“补偿”的心理，也就是人类天生“追求优越”的基本动力，加上不断扩充新知识、新经验和坚强的意志和坚定的信心，您就能摆脱自卑的阴影，并能轻松超越自卑感，每个成年人都能想起自己幼年期、学生期、工作期总会有不同的自卑。现在，往昔的自卑已被踏在我们的脚下，我们正面对着新的自卑。而群体（团体、民族和国家）的自卑能带动激励群体的力量进行“补偿”共同“追求群体（团体、民族和国家）优越”，很多人的一生，更多的是投入在这些行动中，这也正是我国国威不断壮大、华人地位在全球的逐步提高、神州五号成功发射的根本动力。人们的自卑感（有意或无意）不断的补偿，而又不断的发现新的自卑于是又向新的优越努力，自卑不息，超越不断，终其一生，这也就是人类生存的意义，人生价值的所在，很难想象，没有自卑的内心体验，人们追求优越生活、不断学习新知识、不断强大自己的民族、国家的意义何在。每个人不同的自卑感，不同“追求优越”的天性，不同的补偿方式，造就我们每个人独特的人格特性，也决定了每个人的不同生活风格，这些个性化奠定了你有可能超越现实的独特性与创造性的基石，也即是接受人类传递的社会文化的同时，并能推动社会的发展。这就是你肯定与众不同的原因！
自卑，是个人对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应。一个人如果做了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还会使聪明才智和创造能力得不到发挥，使人觉得自己难有作为，生活没有意义。所以，克服自卑心理是一个重要的心理健康问题。怎样才能从自卑的束缚下解脱出来呢？
1，正确评价自我。充分认识自己的能力、素质和心理特点，要有实事求是的态度，不夸大自己的缺点，也不抹杀自己的长处，这样才能确立恰当的追求目标。特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬，将自卑的压力变为发挥优势的动力，从自卑中超越。2，提高自信勇气。3，要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争取成功；不断的成功又能使你看到自己的力量，变自卑为自信。4，积极与人交往。5，不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，多从群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。
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